The Breath Belt

De riem die de verbinding legt tussen ademhaling en heupmobiliteit

De Breath Belt is een uniek hulpmiddel voor het verbeteren van de buikademhaling (ook wel diafragmatische ademhaling genoemd) en het helpen activeren van de buikspieren, psoas, bilspieren, lendenspieren en lats. Het is een uitstekend hulpmiddel om snelle verbeteringen te realiseren in alle bewegingen die het heupscharnier inzetten. De riem helpt atleten om snel het verband te leren en te voelen tussen de diafragmatische ademhaling van het middenrif en heupmobiliteit. Een correcte ademhaling verbetert niet alleen je sportprestaties maar helpt ook in het dagelijks leven, door stress te verminderen, je concentratie te verscherpen, je nachtrust te verbeteren en het kan zelfs bijdragen aan je weerstand. Omdat de Breath Belt zowel flexibel als compressief is, adem je instinctief door je buik in tegen de weerstand van de riem.

Naast het verbeteren van de buikademhaling maakt de Breath Belt het mogelijk om tactiele ademsignalen te sturen naar diverse spieren. Dit wordt mogelijk gemaakt door de drie zakken aan de binnenzijde van de riem waarin afleidingsballen geplaatst kunnen worden. De afleidingsballen geven door middel van extra weerstand constante tactiele ademsignalen op de positie waar ze worden geplaatst. Wanneer de gebruiker bij elke ademhaling actief weerstand biedt aan de afleidingsballen, is er een onmiddellijke verlichting van de spierbeperking, de primaire lumbale stabilisatoren, de psoas, de schuine buikspieren en de lendenspieren. Naarmate de decompressie van de lumbale wervelkolom voortduurt, worden de heupen teruggezet naar een verbeterde positie, waardoor de gluteale spieren hun doel beter kunnen dienen.

De Breath Belt werd ontwikkeld door de Amerikaanse NFL-speler Jesse Ohliger en is gemaakt om zijn ​​10-jarig gevecht met chronische heup- en lage rugpijn op te lossen. Na verschillende mislukte revalidaties en chirurgische consultaties met de “beste” artsen, werd Jesse gedreven om te ontdekken wat zijn herstel tegenhield. Dit leidde tot de meedogenloze missie om zichzelf en talloze andere NFL- en NCAA-spelers met soortgelijke problemen te helpen. Gebaseerd op tal van disciplines, waaronder yoga, klassieke pilates, onconventionele beweging, anatomie en ademwerk, werd het beste hulpmiddel voor letselpreventie bedacht. De Breath Belt wordt nu gebruikt door duizenden atleten en professionele sportteams bij revalidatie, corrigerende bewegingen en bij kracht- en conditietraining.

Voor meer informatie, bekijk deze video’s:

• Hoe de Breath Belt werkt
• Hoe je de Breath Belt gebruikt
• Leren ademhalen en bracen met de Breath Belt
• De Breath Belt versus een normale gewichthefriem

Kenmerken:

• Compressieriem voor het verbeteren van de buikademhaling en voor spieractivatie
• Met 10 dwarsstabilisatoren voor een goede ondersteuning en compressie
• Actieve stabilisatie van de core, helpt rugpijn verminderen en de wervelkolom stabiliseren
• Verbetert de activering van de bilspieren en helpt de houding te verbeteren
• Ondersteunt de onderrug met behoud van de volledige bewegingsvrijheid
• Met drie zakken aan de binnenzijde voor het plaatsen van afleidingsballen, zoals massageballen, tennisballen of andere objecten, die extra weerstand bieden en tactiele ademsignalen geven
• Veilige, dubbele klittenbandsluiting voor een aanpasbaar niveau van compressie
• Voelt niet stijf aan zoals een gewichthefriem maar kan er wel als één worden gebruikt
• Hoogwaardige, ademende en lichtgewicht stof om nare geurtjes te verminderen
• Kan liggend, zittend of tijdens de training gedragen worden, zowel boven als beneden de kleding
• Te dragen bij alle activiteiten in het dagelijks leven, niet alleen tijden het sporten
• Eenheidsmaat, geschikt voor een tailleomvang tot circa 100 cm

Wij adviseren om de Breath Belt tijdens je warming-up te dragen om je core voor te bereiden op de aankomende belasting en om je bilspieren te activeren. Draag de Beath Belt tijdens je training in de aanloop naar je werksets en gebruik voor je werksets een normale, stijve gewichthefriem. Door de Breath Belt te gebruiken tijdens je warming-up word je bewust van je ademhaling en hoe je de kracht van intra-abdominale druk kunt benutten. Het is een geweldig hulpmiddel voor voelbare feedback.